Biedrība “Jāņoga” organizē jauniešu projektu “Atrodi un iepazīsti sevi”

Biedrība “Jāņoga” Augšdaugavas novada jaunatnes iniciatīvu projektu konkursa “Attīsti sevi!” ietvaros organizē jauniešu projektu “Atrodi un iepazīsti sevi”, kura galvenais mērķis ir sniegt jauniešiem iespēju iegūt dažādas neformālās psiholoģiskās un radošās metodes, lai varētu vieglāk kontrolēt savu emocionālo stāvokli, būt saskaņā ar savām domām, emocijām un ķermeni, kas dažreiz tiek apgrūtināts apkārēju apstākļu un izaicinājumu ietekmē.

Projekta ietvaros augustā tiks organizētas nodarbības par emocionālo veselību, iespējām kā kontrolēt savas emocijas, kā pareizi saprast sevi un spēt uzklausīt arī citus. Nodarbības iekļaus gan refleksijas, gan neformālās nodarbības, pielietojot mākslas terapiju, kurus vadīs gan jaunatnes lietu speciālisti, gan sertificēta psiholoģe Iveta Ruža.

Nodarbībās var piedalīties jebkurš jaunietis, vecumā no 15 līdz 22 gadiem, projekta aktivitātes notiks Kalkūnes Jauniešu centrā, Jubilejas ielā 2, Kalkūnē, Kalkūnes pagastā, Augšdaugavas novadā.

13. augustā paredzēta pirmā nodarbība “Stājies pretī savām bailēm”, tās laikā paredzēta tikšanās ar sertificēto psiholoģi, kura neformālā gaisotnē izstāstīs un parādīs, kā pārvarēt savas bailes. Šī veida terapija sniegs iespēju jauniešiem iemācīties pašiem kontrolēt bailes, šaubas, ātri pārslēgties citā emocionālajā stāvoklī, ja nav iespējas atteikties no bailēm, tad vienmēr pastāv opcija sadzīvot ar tām.

20. augustā notiks nodarbība-refleksija, kuras gaitā jaunieši mēģinās ar sava ķermeņa palīdzību kontrolēt to, kas viņus uztrauc, neļauj justies brīvi, metode iemācīs ķermenim, dvēselei pārvarēt uztraukumu.

23. un 24. augustā ir paredzēta 2 dienu apmācības, kuru laikā ar jauniešiem tiks izmēģinātas dažādas neformālās spēles, sarunas, mākslas terapija ar psiholoģi, ar jauniešiem dažādu izspēlēto situāciju palīdzību tiks izmēģinātas dažādas metodes, kā pārvarēt savu naidu pret cilvēkiem vai konkrētu cilvēku grupu gan reālajā, gan virtuālajā dzīvē, kā arī notiks informatīva lekcija par psihoemocionālo veselību un metodēm, kā to var uzturēt visas dzīves garumā.

Projekta ietvaros jauniešus arī gaida pārsteigums, kurš dos iespēju emocionāli izpausties un izmēģināt kaut ko jaunu savā dzīvē.

Aicinām pieteikties projekta aktivitātēm, rakstot vai zvanot 28469958, vai rakstot andrejs.rucko@augsdaugavasnovads.lv