Ziema ir laiks, kad mūsu imūnsistēma ir novājināta, tāpēc svarīgi saglabāt savu veselību šajā gadalaikā. Naujenes sociālo pakalpojumu un sociālās palīdzības centra telpās šī gada 18. februārī pulcējās aktīvākie Naujenes pagasta seniori, lai noklausītos  izglītojošo   lekciju “Kā saglabāt veselību ziemā”. Lekciju vadīja  fizioterapeite Diāna Barkovska.  Pēc iepazīšanās ar uzskates materiāliem  un lekcijas noklausīšanās,  seniori uzzināja par galvenajiem profilakses pasākumiem imunitātes stiprināšanai un labsajūtas uzturēšanai aukstajā gadalaikā. Svarīgi ir ievērot dažus veselīgus ieradumus, kā, piemēram, regulāru vingrošanu, veselīgu uzturu, pietiekamu ūdens patēriņu, regulārus gulēšanas laikus un papildus vitamīnu uzņemšanu.     Lekcija noritēja siltā un draudzīga atmosfērā, dalībnieki aktīvi uzdeva jautājumus un dalījās savā pieredzē. Tikšanās beigās fizioterapeite sniedza ieteikumus individuālā ziemas veselības plāna sastādīšanai.

     Naujenes SPSP centra  sociālā darbiniece  Svetlana Zinkeviča